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女性春天多吃“美容菜”,不仅养颜护肤,延缓衰老,还能防癌抗癌

春季往往带来的是多雨、阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康,而对于出现这样情况,往往要了解病因,对症下药,而不是盲目地吃药挂水打针,而了解病因之后,我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养,其中就打个比方,患者出现肠胃不适的症状时候,往往会出现便秘、肠胃难受,而这里适合它的方式就是食补,通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养,既健康又有效。而除此之外,像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养,而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

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爱美是女人的天性,每个女人都想永葆青春,永远不老,但是现实是残酷的,每个人都会有老的那一天,年纪一大,脸上的皱纹就会越来越多,颜值也就会持续降低,人们要正视衰老,毕竟衰老是一项自然法则,但是我们可以通过多种方法延缓衰老。

 

生活中女性朋友经常会购买大量化妆品,每天早晚按时敷面膜,定时的去做美容,这不仅需要花费大量的时间,还需要耗费大量的金钱,下面本医师将介绍一道“美容菜”,女性朋友常吃此菜,不仅可以延缓衰老,还能防癌抗癌。

 

鸡蛋是生活中常见的一种食物,因其含有人体大部分所需的营养物质,得到很多人的青睐,甚至有些人每天都要吃一个煮鸡蛋,鸡蛋也被人们称为“理想的营养库”,另外鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质,从而能够起到防癌抗癌的作用,鸡蛋中大量的维生素成分和抗氧化成分,可以延缓人体细胞的衰老速度,可以说鸡蛋非常适合女性食用。

 

五花肉含蛋白质丰富,一般在百分之十到百分之二十之间,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。五花肉不仅补肾养血,而且滋阴润燥,主治热病伤津,肾虚体弱,产后血虚,非常适合动完手术的病人食用。

 

红烧狮子头所需食材:五花肉、鸡蛋、马蹄、鸡汤、生姜、青菜、花生油、盐、生抽、白糖、老抽、料酒

红烧狮子头步骤:

1.将事先准备好的马蹄用清水洗干净,再用刀削去皮剁成细末,把准备好的生姜用清水洗干净,再用刀剁成细末放在事先剁好的猪肉馅中,再打入一个鸡蛋。

2.在不锈钢盆中加入加入白糖、酱油、料酒、盐、油、蛋清拌匀,再用筷子继续搅拌均匀,大概需要6分钟左右,再用手捏成一个个大小差不多的肉丸子就好啦,放在盘子里等待使用。

3.在锅中倒入油,等到油热后,大概是要6-7成热,就可以放入方才制作好的肉丸子进行炸制,直到肉丸子变得金黄色就好,另起一个锅,加入鸡汤、酱油和盐,用大火煮开后,放入炸好的肉丸子。

4.用中火烧开后,转为小火慢慢煮上25分钟左右,加入水淀粉勾芡一下,在锅中放入洗净的青菜焯煮一下,再捞出摆在盘子里,放上煮好的狮子头就可以食用了。

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  • 编辑:朴灿烈
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