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女性春天多吃“美容菜”,不仅祛脂降压、清热除火,还能生津止渴

春季往往带来的是多雨、阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康,而对于出现这样情况,往往要了解病因,对症下药,而不是盲目地吃药挂水打针,而了解病因之后,我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养,其中就打个比方,患者出现肠胃不适的症状时候,往往会出现便秘、肠胃难受,而这里适合它的方式就是食补,通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养,既健康又有效。而除此之外,像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养,而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

春天万物复苏,一片生机勃勃的景象,春天也是一年四季中最佳的季节,许多人会在春天进行养生、锻炼,以求能够强身健体、延缓衰老。俗话说“爱美之心人皆有之”,爱美更是女人的天性,每个女人都想变得更漂亮,下面,本医师将会介绍一道“美容菜”,不仅祛脂降压、清热除火,还能生津止渴。

肘子是生活中常见的一种食材,因其十分美味,而且营养价值丰富,深得人们的喜欢,肘子可以帮助人体起到提供优质蛋白质的功效,对于提供人体各类脂肪酸都是有意义的。肘子中的胶原蛋白非常丰富,对促进皮肤的健康有好处,是美容养颜的很好选择。肘子可以改善痘疮问题,对于的疤痕问题也可以缓解,对于防止皱纹的产生,抗皮肤衰老都是有重要意义的。

冰糖肘子所需食材:肘子、冰糖、姜、五香粉、生抽、耗油、八角、花生油、葱、大枣、老抽、美极鲜、盐、水

冰糖肘子步骤:

1.将肘子刮洗干净,用刀在内侧一面顺长剖开至刀深见大骨,再在大骨的两侧各划一刀,使其摊开,然后切去四面的肥肉成圆形。

2.将肘子放入开水锅里,煮十分钟左右至外皮紧缩。

3.将肘子朝下放在锅中,加水淹没,再加入料酒、酱油、精盐、冰糖、葱结、姜片,然后用旺火烧开,加盖后小火再烧半小时,将肘子翻身,烧至烂透,再改用旺火烧到汤水如胶汁,将肘子取出,皮朝下放入汤碗,拣去葱结、姜片,把卤汁浇在肘子上即可。

冰糖肘子色泽红亮、肉肘酥烂、卤汁如胶、味道香浓、咸甜适口、祛脂降压、清热去火、生津止渴,并且还有养颜美容的功效,可是说是女性美容养颜的最佳菜系。

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  • 编辑:朴灿烈
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