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社区携手医院以讲,tianshizhizheng座向居民分享健康高质睡眠常识

[导读]:为提高大家的睡眠质量,,引起居民对睡眠问题的关注。近日,望花区建设街道机修社区党总支与抚矿总医院机修分院在社区活动室共同开展主题为《“睡眠健康与睡眠障碍”知识讲座》,讲座吸引了近30多名居民前来参加。

 

 

 


 

 

社区携手医院以讲,tianshizhizheng座向居民分享健康高质睡眠常识

 

讲座现场。

为提高大家的睡眠质量,引起居民对睡眠问题的关注。近日,望花区建设街道机修社区党总支与抚矿总医院机修分院的医务工作者,在机修社区活动室共同开展主题为“睡眠健康与睡眠障碍”知识讲座,讲座吸引了近30多名居民前来参加。

讲座中,机修分院的主讲医生以通俗易懂的方式进行宣讲,以百姓身边的实际事例,向百姓们介绍如何科学睡眠,克服睡眠障碍等问题。同时,医务者提醒居民们平时应该养成良好的生活习惯,保持乐观心态,适量运动,创造有利于入睡的条件反射机制。以保持良好的身心状态,提高自身睡眠质量。

现场居民们听得津津有味,讲座结束后,大家伙纷纷表示讲座内容即精彩、又贴近生活。通过本次健康知识讲座,让广大居民了解了睡眠的重要性,加强了对日常睡眠质量的关注。


 


 


 


 

 

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