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每天走一万步未必强身健体,对部分人群反而有负面影响?

  据中国之声报道,俗话说,“饭后百步走活到九十九”。一直以来大家都有这样一个共识:走路有助于我们的身体健康。不可否认,走路的确是一种便捷有效的锻炼方式,但每天要走多少步、走多长时间才达到科学健康运动的目的?

  微信运动排名榜上,不少人每天的运动量能达到三四万步。似乎不少人都坚持着一个信念

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